LA RELATION : CHEMIN DE RÉSILIENCE ET DE LIBERTÉ D’ÊTRE !
Bienvenue dans mon espace dédié à vous aider à cultiver des relations harmonieuses, à commencer par celle avec vous-même.
Je suis Fabienne SOMMIER BIWONGO, thérapeute Zam-Zâme, et ma mission est de vous guider vers une vie plus épanouissante, centrée et alignée, quels que soient les obstacles présents ou à venir.
À travers un accompagnement personnalisé, je vous aide à renforcer votre relation à vous-même, à mieux comprendre et gérer vos relations avec les autres, et à retrouver votre équilibre intérieur pour traverser la vie avec sérénité et puissance.
C'est quoi la résilience ?
La résilience, c’est la capacité à se relever, à rebondir après un événement difficile, traumatisant ou tout changement auquel vous devez faire face. Mais elle commence avant tout par une relation saine à soi-même.
C’est cette force intérieure qui vous permet de trouver l'énergie en vous, de vous affirmer, et de transformer les épreuves en opportunités d’apprentissage. À travers l’acceptation de soi, vous développez la résilience, et cette ouverture à vous-même devient un pont vers une connexion plus authentique avec les autres.
Mon approche
Autrefois, j'ai été confrontée à des événements qualifiés de dramatiques,traumatisants, stressants et je m'en suis rélévée encore et encore en mode guerrière !
Un dernier evènement m'a projété vers un chemin d'évolution à la rencontre de mon essence et m'a permis d'intégrer ma résilience.
C'est pourquoi je crois en une approche réaliste de la résilience. Je sais que la vie peut être difficile et je suis convaincue aujourd'hui que chacun de nous possède les ressources nécessaires pour surmonter les obstacles qui se dressent sur notre chemin.
Et si je vous donnais les clés pour vaincre l’adversité, la dualité qui habite en chacun d'entre nous ?
Mes accompagnements sont basés sur une expertise confirmée, des stratégies éprouvées, des outils pratiques et une compréhension profonde de l' humain.
La résilience est en chacun d'entre nous !
Je crois en votre capacité à vous adapter et à grandir. La résilience est simplement le nom que nous donnons à cette capacité que nous possédons tous, si nous la reconnaissons et l’intégrons.
Ce qui compte, c'est votre désir de vous sentir plus léger-e, plus fort-e, plus confiant-e, et enfin, de découvrir que la Vie peut être simple, que vous avez le choix, et que vous pouvez la trouver belle. Oui, oui… c’est possible !
Je crois en votre potentiel, en votre capacité à trouver votre propre voie et à embrasser chaque étape de votre transformation.
PAS DE PROMESSE EXAGÉRÉE !
Je ne prétends pas qu'intégrer votre processus de résilience résoudra tous vos problèmes, ni que les défis disparaîtront d’un coup de baguette magique.
Je reconnais que le chemin peut être fait de hauts et de bas. Mais ce qui changera, c’est la manière dont vous les aborderez. Vous ferez un pas de côté, en choisissant une nouvelle vision de "ce qui est"
et de qui vous êtes vraiment.
Vous adopterez ainsi une posture plus juste face aux épreuves, et vous vous reconnecterez à vous-même et aux autres avec une nouvelle perspective.
La relation à soi et aux autres devient un pilier fondamental dans ce processus. En prenant conscience de votre propre résilience, vous pourrez établir des liens plus sains et plus authentiques, aussi bien dans votre vie personnelle que professionnelle.
Je vous propose un accompagnement sincère et des ressources pratiques pour vous aider à développer cette résilience qui est déjà en vous et vous permettre de l'utiliser de manière authentique dans vos relations et dans votre quotidien.
"Laisse-toi inspirer par ces parcours, ressens ce souffle de vie et saisis les clés qui éclairent ton chemin."
“Du chaos à la paix intérieure : un chemin de transformation” Après des dizaines de tentatives d'arrêt du cannabis, un séjour en hôpital psychiatrique très douloureux, je suis arrivé la première fois chez Fabienne au fond du trou. J'étais désespéré et ne voyait pas la lumière au bout du tunnel. Très vite elle m'a aidé à reprendre espoir, et au fur à mesure que les séances passaient, je reprenais goût à la vie, je reprenais confiance en moi, ma consommation de cannabis diminuait, tout rentrait dans l'ordre le plus normalement du monde. Enfin j'étais ancré au sol, dans le présent et appréciais la vie, j'arrivais à me prouver à moi-même que j'étais capable de vivre une vie saine, et le bonheur illusoire que je trouvais à fumer du cannabis, remplaçait un bonheur réel, du quotidien, un épanouissement dans les jours qui se suivent et des petits plaisir de la vie, un bonheur qui pour une fois, était solide. Avec le temps, j'ai appris à ne plus être en duel avec moi-même, être moins exigeant avec moi-même et les autres, lâcher prise, reprendre confiance en moi et vivre ma vie avec plus de légèreté. Enfin, je suis aligné avec moi-même, en paix avec mon identité, mon passé, qui je suis et j'éprouve même de la tendresse pour cette personne que j'ai été, que je suis. Aujourd'hui je vis paisiblement, je me pose moins de question, je me sens enfin à ma place et comme tout le monde, une personne qui est sereine et en paix, une personne excusez-moi du terme "normale". Merci Fabienne
Arslane, 30 ans
"De la survie à l’épanouissement : un parcours de guérison et de résilience" Ma vie a été rude. Comme celle de beaucoup d'entre nous. Dès ma conception je fus considérée par ma mère comme un jouet, une proie, un objet vivant devant satisfaire sa propre jouissance. Difficile à entendre pour tous les thérapeutes que j'ai croisés. J'ai réussi à survivre grâce à eux et à la famille que j'ai su construire. A mon don de la joie aussi. Puis est venu le temps de décider de sortir véritablement de ma coquille. De passer du mode survie au mode vivre pleinement et aller vers mes rêves et mes désirs. De devenir visible et créatrice. D'oser montrer ce dont je suis capable et tout simplement de m'aimer. C'est Fabienne Sommier qui a su en peu de séances adapter ses outils de thérapeute pour viser juste. Forte de cette audace qui m'avait tant manqué, il me restait la peur de la réussite. En une séance Fabienne a touché mon cœur et mon âme et a retourné comme un gant ma haine de moi-même. Aujourd'hui je sais qui je suis et ce que j'aime. Je suis devenue une femme simple, solaire et heureuse. Alignée, centrée, clairvoyante et pleine de projet. Une femme résiliente. Aujourdhui, à l'âge de 61 ans, je suis une douce guerrière et ça me plaît ainsi !
Patricia, 61 ans
"Briser les schémas répétitifs et découvrir une nouvelle vision de la vie" .
Je suis arrivée dans le cabinet de Fabienne avec une grande colère en moi et confrontée à une répétition de schémas qui ne me convenaient pas.
Elle a su mettre des mots sur ce que je ressentais, cerner rapidement l’origine du problème et me proposer différents exercices.
Les séances m’ont au fur et à mesure permis de comprendre, nommer et résoudre ce qui n’allait pas par le dialogue mais aussi par un vrai travail sur le corps notamment à travers des respirations. Aujourd’hui, je suis alignée, clairvoyante sur moi et les autres et je ne vois plus la vie de la même manière.
Je me félicite d’avoir commencé ce travail étant jeune afin de pouvoir profiter des bénéfices tout au long de ma vie.
Je ne remercierai jamais assez Fabienne pour son écoute et toutes les portes qu’elle m’a ouvertes.
Marion, 30 ans.
Je m'engage à votre croissance
Mon engagement est de vous guider et aider à progresser et à vivre une vie plus épanouissante.
Je serai là pour développer vos compétences et la mentalité nécessaires afin de faire face à ce que la vie vous réserve, avec confiance et sérénité.
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